【くらしのいえ通信】2023年12月号 ④心と体をつくるフィットネス空間

今月はヨガやトレーニングなど、
体を動かすことが趣味のみなさんのための空間づくりポイントをご紹介。

ヨガはヨガマットが敷けるスペースが確保できればOK！
日中に自然光を浴びながらできる窓がある部屋だったり、
柔らかい明るさに調光・調色できる照明があると
よりリラックスして取り組めそうです。

トレーニングルームで器具を使う場合は、
重量を確認して床や壁の補強も必要です。

また、季節や運動内容によって熱中症予防のためにも
空調・換気ができる部屋がおすすめです。

そのほか、大きな鏡を置いてフォームの確認をしたり、
音響の良さにも配慮したり、用具などの収納整頓スペースを工夫したり、
モチベーション維持のために内装をこだわったり。。

健康維持や運動不足の解消、そしてリラックス、
それぞれの運動の目的にあった空間づくりをめざしましょう♪

あなただけの趣味部屋づくり。
動線や収納計画、コーディネートの仕方まで
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